من نحن موقع كيتونا
قبل أن تعرف -أيها القارئ- من هي منصة كيتونا، لابد أن تعرف ما هو الرجيم الكيتوني... رجيم كيتوجينك (بالإنجليزية: Ketogenic Diet) هو عبارة عن حمية غذائية تساعد على التخسيس وفقدان الوزن خلال ما يعرف بالحالة الكيتونية أو الكيتوزس، ويمكن تحقيق ذلك بكل سهولة عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات إلى حوالي 5-10% من إجمالي السعرات الحرارية على أن تكون النسبة الأكبر من السعرات من الدهون الغذائية المفيدة.
الجدير بالذكر أن نظام الكيتو دايت لا يساعد وحسب على فقدان الوزن، بل أثبت كفاءة كبيرة في علاج العديد من الأمراض التي تتعلق بمقاومة الإنسولين مثل تكيسات المبايض واضطرابات الدورة الشهرية، كما انه أثبت كفاءته في تقليل نوبات التشنجات لدى المصابين بأمراض الصرع.
موقع كيتونا هي منصة عربية شاملة تتحدث عن كل ما يتعلق بالرجيم الكيتوني، من حيث وصفات رجيم الكيتو، سهولة الدخول في الحالة الكتيونية (بالإنجليزية: ketosis)، مشتريات الكيتو دايت، منتجات الكيتو دايت التي سوف تساعدك خلال رحلتك مع الكيتو، وأيضًا العديد من جداول الكيتو دايت محسوبة السعرات الحرارية والنعدة مسبقًا من قبل العديد من مختصي التغذية الكيتونية في العربي.
من يقوم على إدارة الموقع
تلك نقطة لا تقلق أبدًا عنها، فالذي يقوم على إدارة الموقع كوكبة من أطباء في مختلف التخصصات وبخاصة تخصص التغذية وبخاصة التغذية الكيتونية، يساعدهم في ذلك عدد من كتاب المحتوى المدربين على صياغة المحتوى الذي يتسم بالسهولة والوضوح للقارئ العربي، لذلك يمكنك القول أنك أمام صرح عربي كبير جامع لكل ما يخص رجيم كيتودايت.
كيف نقوم بكتابة المحتوى في منصة كيتونا
يتم كتابة المحتوى بدقة بالغة بعد الرجوع للمصادر العلمية الموثوقة والتي يتم ذكرها في آخر كل مقالة تطبيقا لمبدأ الشفافية والرجوع إليها وقتما تشاء، وقبل أن يتم نشر هذا المحتوى بصورة نهائية يتم مراجعته بالفعل من قبل أمباء مختصين في هذا المجال.
أقسام موقع منصة كيتونا
سوف نركز في موقع KETOONA على كل ما يتعلق بالرجيم الكيتوني في أقسام متنوعة حتى يسهل لك إليها وقتما تشاء، ومن هذه الأقسام مايلي:
- وصفات رجيم الكيتو، وسوف يتم فيها طريقة عمل الوصفات الغذائية الكيتونية، وكذلك القيمة الغذاية للمكونات الغذائية وكذلك عدد السعرات الحرارية.
- مسموحات وممنوعات الرجيم الكيتوني، وسوف يتم فيها الإجابة عن تسائلات عدة حول ما إذا كانت الأطعمة المختلفة مسموحة أو ممنوعة في الكيتو دايت، وذلك بعد شرح القيمة الغذائية فيها.
- مشتريات الكيتودايت: وفيها سوف يتم عرض العديد من المنتجات التي سوف تساعدك خلال رحلتك مع الرجيم الكيتوني والتي لابد أن تستخدمها في وجباتك اليومية.
- تساؤلات الكيتودايت: وفيها نعرض العديد من التساؤلات التي تثار من قبل متتبعي الحمية الكيتونية والتي سوف يتم الإجابة عنها بكل وضوح، حتى يتسنى لك اتباع ذلك النظام وأنت على علم تام بكل ما يخص هذا النظام.
- الكيتو والأمراض الأخرى، كما ذكرنا سابقًا أن الرجيم الكيتوني أثبت كفاءة في علاج العديد من الأمراض، في هذا القسم سوف تتعرف على دور الكيتو في تخفيف حدة أعراض العديد من الأمراض، مثل اضطرابات الدورة الشهرية، تكيسات المبايض، مقاومة الإنسولين، أمراض الصرع.
- تجارب رجيم الكيتو دايت، وهنا سوف تشاهد العديد من التجارب الحية لأشخاص قامو باتباع نظام الكيتو دايت وكيف تحسنت حياتهم سواء بفقدان الوزن أو بتخفيف أعراض الأمراض المصابين بها.
كيف يمكن التواصل مع مديري موقع كيتونا
هناك العديد من وسائل التواصل التي يمكنك من خلالها التواصل معنا وعرض كل استفساراتك التي تتعلق برجيم الكيتو دايت،
- منصة إكس X (تويتر سابقًا)، من خلال هذا الرابط
- متابعة صفحتنا على فيسبوك، من هنا
- متابعة صفحتنا على انستقرام، من هنا
- استخدام نموذج الاتصال بنا من خلال صفحة اتصل بنا
وختامًا، يمكنك القوم أنك أمام موسوعة عربية شاملة لن تستغني عنها أبدًا خلال رحلتك مع رجيم كيتو دايت، فلا تتردد أبدًا أن تعرض استشاراتك خلال المنصات التي ذكرناها سابقًا، فنحن هنا لخدمتك.